Puna e zgjuar ose smart working, falë zhvillimit teknologjik të kohës sonë dhe gjithashtu për shkak të periudhës së veçantë historike që po përjetojmë, përfaqëson një mundësi të shkëlqyer për sipërmarrësit, profesionistët dhe bashkëpunëtorët për të punuar dhe organizuar aktivitete edhe në distancë.
Por nëse për disa është një mundësi madhështore, për të tjerët puna nga shtepia përjetohet me një negativitet të caktuar. Sipas mendimit tonë ne te Farmaceutika.org kemi dy arsye:
- Ka nga ata që kanë paragjykime dhe preferojnë mënyrën klasike, duke qenë në kontakt të ngushtë me klientët dhe kolegët e punës;
- Nga ana tjetër, ka nga ata që dëshirojnë ta zbatojnë këtë metodë në praktikë, por në të njëjtën kohë zbatojnë “ligje” dhe rregulla që janë të mira për punën tradicionale, por që nuk shkojnë aspak mirë me punën inteligjente.
Ka shumë njerëz që kanë vështirësi me punën në distancë dhe ka shumë të ngjarë që sa më shumë të vazhdojmë, puna ne distance do të bëhet pjesë integrale e organizimit të shumë kompanive, ne vendosëm të shkruajmë këtë artikull dhe të japim disa këshilla të dobishme për ta bërë atë me të vërtetë efektive.
Puno për qëllimet:
Duke punuar nga shtëpia, shpesh mund të ndodhë që të arrini në fund të ditës dhe të ndjeheni sikur nuk keni bërë asgjë. Kjo çon shumë njerëz në shume pune, që do të thotë pasoja e kundërt: të bëjnë më shumë.
Do t’ju ketë ndodhur gjithashtu që të gjendeni në orën 22:00 akoma duke dërguar email ose duke shkruar përmbajtje. Kjo sjellje është padyshim e dëmshme, por mund të shmanget duke vendosur qëllime të vërteta ditore.
Në mëngjes para fillimit te punes, ose më mirë akoma një natë më parë, bëni një listë, ose në letër ose duke përdorur disa aplikacione. Kjo do t’ju lejojë jo vetëm të keni një raport të asaj që keni qenë në gjendje të arrini, por edhe të vendosni përparësitë dhe të kuptoni se ku të përqendroni energjitë tuaja.
Mësoni të menaxhoni kohën:
Aspekti themelor për një punë inteligjente vërtet efektive. Ata që punojnë nga shtëpia zakonisht priren ta konsiderojnë tërë kohën në dispozicion për të qenë të dobishëm për aktivitetet e punës. Në realitet është e rëndësishme të disiplinoni veten dhe të vendosni një kohë “mbyllëse”, pas së cilës duhet të futeni në një mënyrë tjetër përveç asaj të punës.
Një zakon tjetër jo optimal i atyre që punojnë në distancë është të shkojnë si tren pa u ndalur. Në vend të kësaj, ideali do të ishte të krijonit shumë sesione pune, në fund të të cilave të merrni ato 5 minuta pushim për të marrë frymë dhe për tu rimbushur.
Krijoni një hapësirë kushtuar punës suaj:
Ju duhet të siguroheni që në shtëpinë tuaj ose në vendin ku punoni në distancë të ketë një hapësirë të rezervuar për punën tuaj: sapo të kaloni atë prag, sapo të uleni në atë tavolinë ose tryezë, duhet të futeni në një mënyrë tjetër dhe të përqendroheni në lidhje me punën tuaj.
Ju duhet të zgjidhni një vend larg shpërqendrimeve në shtëpi dhe kjo ju lejon të punoni në heshtje dhe të gjeni përqendrimin e nevojshëm. Një tjetër këshillë është të mbash rutinën që do të ndiqje për të shkuar në punë. Çohuni herët, bëni dush, rruheni, vendosni makiazh dhe, më e rëndësishmja, hiqni pizhamet dhe vishni diçka të rehatshme, por kjo ju bën të paraqitshëm për çdo thirrje apo takim të papritur online.
Një ndihmë për përqendrimin tuaj:
Nëse miratimi i të gjitha këtyre strategjive nuk ka ndihmuar në rritjen e aftësisë tuaj për t’u përqendruar dhe gjithë vëmendjen tuaj në punë gjatë qëndrimit në shtëpi, përdorimi i disa shtesave ushqimore specifike mund të jetë një zgjidhje e mirë për të shmangur humbjen e përqendrimit gjatë ditës.
Këshillohuni me farmacistin tuaj të besuar për rekomandimin e duhur te shtesave ushqimore.
Lexo edhe: