Niacinamidi, Vitamina B3 për çfarë përdoret?

Trupi i njeriut nuk është në gjendje ta prodhojë atë , prandaj është e rëndësishme të përdorni produkte që e përmbajnë atë në kujdesin e lëkurës tuaj.

Niacinamidi njihet edhe si vitamina B3 dhe është një element i dobishëm për shëndetin e lëkurës, falë vetive të tij antioksiduese dhe rregulluese të sebumit.

Plotësimi i nevojave për B3 me ushqime:

Niacinamidi mund të merret në formën e suplementeve ose nga ushqimi. Spinaqi, kikirikët, mishi i bardhë, majaja e birrës, mëlçia e viçit, drithërat, qumështi dhe derivatet e tij, por edhe disa peshq si salmoni, açuge, toni dhe peshku shpatë përmbajnë doza të moderuara te vitamines B3.

Vitamina B12: Nëse gjuha juaj ka këtë formë mund të jetë në mungesë:

Në lëkurë:

I aplikuar në lëkurë, rezulton të jetë efektiv pasi merr pjesë në forcimin e barrierës së lëkurës dhe kufizimin e ngjarjeve që çojnë në dehidrim, si dhe në zbutjen e dukshme të shenjave të ekspozimit ndaj faktorëve të jashtëm, duke sjellë elasticitet dhe shkëlqim në lëkurë.

Jo më pak e rëndësishme, duke ribalancuar filmin hidrolipidik, ai rikthen dozat e lipideve të dobishme për mbajtjen e ujit në vlerat e duhura, duke lejuar që përbërësit hidratues të kremrave dhe serumeve të arrijnë shtresat më të thella të lëkurës, duke e bërë atë të butë dhe të tonifikuar.

Mënyrat e marrjes:

• Mund të merret gjithmonë, edhe për periudha shumë të gjata, për sa kohë që nuk vuani nga forma të intolerancës ndaj përbërësit aktiv si B3.
• Sidomos kur dielli është i fortë, niacinamidi është i dobishëm për cilësitë e tij mbrojtëse ndaj veprimit të rrezeve të diellit, ndërsa në të ftohtë është i dobishëm për veprimin e tij tonifikues dhe energjik.
• Mund të merret edhe si një parim restaurues në rastet e trajtimeve kundër akneve, dermatitit seboreik dhe për trajtimin e pasojave të fotoplakjes.

Nëse dëshironi të mësoni më shumë ose keni ndonjë pyetje, na kontaktoni. Ekipi ynë i profesionistëve do t’ju përgjigjet me kënaqësi.

Çfarë duhet të dini për lëkurën dhe si ta mbrojmë atë?