Gastriti: Këshilla nga farmacistja
“Gastriti është një proces inflamator që prek mukozën e stomakut, murin e brendshëm të stomakut. Stomaku është organi përgjegjës për tretjen e ushqimit, ai ndodhet midis pjesës fundore të ezofagut dhe pjesës së parë të zorrëve”.
Gastritin mund ta ndajmë në gastrit akut dhe gastrit kronik.
Gastriti akut paraqet lezione mukozale sipërfaqësore të trupit të stomakut që ndodhin shumë shpejt në lidhje me një shumëllojshmëri të gjerë stresesh.
Gastriti kronik ka simptoma shumë më të lehta ose asimptomatike. Karakterizohet nga një inflamacion i përhershëm i mukozës së stomakut. Mund të shfaqet me një trashje të mureve të stomakut, gastrit kronik hipertrofik ose me një gastrit atrofik kronik të holluar.
Cilat janë simptomat e gastritit?
Sulmi i gastritit manifestohet me dhimbje dhe djegie në stomak, shoqëruar me nevojën për ta nxjerrë jashtë ushqimin. Dhimbja zakonisht lokalizohet në pjesën e sipërme të majtë të barkut, ndonjëherë duke rrezatuar drejt shpinës. Simptomat mund të shfaqen menjëherë pas ngrënies me një ndjenjë të rëndimit dhe vështirësisë në tretje, ose nuk është e pazakontë që ato të bëhen akute midis vakteve dhe mund të zbuten me gëlltitjen e ushqimit.
Cilat janë shkaqet e gastritit?
Shkaqet e gastritit mund të jenë dy llojesh: shkaqe infektive dhe shkaqe mjedisore.
“Mjedisi” shkakton shqetësim për stilet e gabuara të jetesës (si konsumimi i alkoolit, duhanit, kafeinës, pijeve të gazuara), dieta e varfër, stresi i rëndë, faktorët gjenetikë dhe, së fundi, por jo më pak e rëndësishme, marrja e barnave anti-inflamatore. Ndër shkaqet e gastritit ndikon edhe lidhja e veçantë mes trurit dhe sistemit tretës. Gastriti dhe aciditeti “fillojnë” në gjysmën e rasteve në sferën mendor
Shkaqet infektive përcaktohen nga një fajtor i vetëm: Helicobacter pylori, një bakter që kolonizon mjedisin e stomakut duke nxitur ndryshime në mukozën e stomakut.
Gastriti: këshilla nga farmacistja
Aspekti i parë që duhet marrë në konsideratë në rastin e gastritit është ushqimi, në fakt higjiena e ushqimit luan një rol të rëndësishëm.
Prandaj këshillohet që të hani rregullisht, të merrni ushqime me pak yndyrë dhe të pasura me fibra për t’u shpërndarë në shumë vakte të vogla gjatë ditës, duke hequr dorë nga darkat e vona dhe ushqimet e shpejta.
Një tjetër rregull shumë i rëndësishëm i rekomanduar nga ne është reduktimi i ushqimeve acidike, të cilat ulin alkalinitetin e zorrëve duke çuar në një çekuilibër në nivelin e pH.
Është më mirë të shmangni ushqimet si: domatet, lëngun e domates, nenexhikun, ushqimet e yndyrshme dhe lëngjet e agrumeve, alkoolin, pijet me kafeinë, pijet e gazuara, frutat e thata, fiqtë, bananet, gështenjat, portokallet, mandarinat, rrushin, hurmat, frutat e papjekura. ose të papjekura. Është gjithashtu e rëndësishme të kufizoni erëzat, si qepë, hudhër, kanellë, piper të zi dhe të kuq, spec djegës.
Me gastrit është e mundur të hahet: bukë “e thekur”, kore buke, grisini, shkopinj buke, oriz, makarona, bollgur, supa me lëng mishi pa dhjamë, perime pure dhe bishtajore; është më mirë të konsumoni djathëra të freskët të pafermentuar, vezë të ziera pak ose të ziera fort por jo të skuqura.
Ndër mishrat rekomandohet mishi i bardhë pa dhjamë, madje edhe peshku, mundësisht i zier, i pjekur në skarë ose i pjekur në furrë. Perimet: janë supat me perime në përgjithësi, patate, karota të gatuara, bishtaja, selino.
Cila është terapia më e përshtatshme për gastrit?
Gastriti është një sëmundje që kërkon trajtim, para se të filloni një terapi është mirë të konsultoheni me mjekun tuaj i cili do të vlerësojë qasjen më të mirë.
Unë ju kujtoj se ilaçet e gastritit jo vetëm që do të lehtësojnë simptomat tipike, por gjithashtu do të lehtësojnë mukozën e stomakut duke lehtësuar inflamacionin.
Ekzistojnë kategori të ndryshme të barnave që duhen marrë bazuar në kategorinë e çrregullimit:
- Barna antacid, kur gastriti shoqërohet me aciditet në stomak;
- Frenuesit e pompës protonike, ideale kur gastriti shoqërohet me refluks gastroezofageal; psh pantoprazol.
- Barna mbrojtëse të mukozës gastrike, të cilat ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit të mukozës së stomakut duke lehtësuar djegien;
- Antibiotikë, të indikuar në kombinim me barna të tjera për gastrit kur kjo shkaktohet nga Helicobacter pylori. (por vetëm me recetën e mjekut)
Shtesat ushqimore që mund të ndihmojnë janë:
- Vitaminë B12 dhe suplemente hekuri, në rast të gastritit të rëndë, për të ndihmuar në parandalimin e anemisë;
- vitamina A, kompleksi i vitaminave B, vitamina B6, B12, acid folik, inositoli, acid pantotenik, vitaminë C, D, E, kalcium, lecithin, acid linoleik.