Psilliumi përftohet nga farat e bimës indiane (Plantago ovata), për shkak të formës së farërave të saj ne formë ovale, Është e njohur që fibrat ndihmojnë në rregullimin e tretjes, pastrimin e organizmit nga toksina, përshpejtimin e metabolizmit dhe humbjen e tepricës së kilogramëve.
Psilliumi është një aleat i vlefshem natyral për mirëqenien e zorrëve dhe për shëndetin e trupit tonë. Në këtë artikull ne Farmaceutika.org duam t’ju tregojmë rreth disa prej vetive interesante të saj.
Çfarë është psillium?
Psillium (Plantago Psyllium) është një bimë barishtore e përhapur kryesisht në rajonet mesdhetare dhe në Lindjen e Mesme. Farat e frutave të thata janë pjesa më e përdorur për përgatitjen e produkteve për trajtimin e kapsllëkut.
Përfitimet e Psilliumit:
Veshja mucilaginoze e farave të psilliumit lejon që kjo bimë të mbajë lëngjet. Mukilazhet në fakt janë në gjendje të zgjerohen dhe rriten në vëllim në kontakt me ujin.
Falë aftësisë së saj për të mbajtur ujin, psilliumi vepron si një laksativ osmotik natyral, stimulon peristaltikën e zorrëve dhe për këtë arsye evakuimin e jashtëqitjes.
Aftësia e psilliumit për të kujtuar lëngjet në zorrë është gjithashtu e dobishme në prani të diarresë. Në rastin e fundit, funksionon duke thithur lëngje të tepërta dhe duke rritur qëndrueshmërinë e bolusit fekal.
Duket gjithashtu se substancat e përfshira në farat e psiliumit gjithashtu ushtrojnë një veprim zbutës dhe mbrojtës në muret e zorrëve.
Për këtë arsye, psyllium shpesh përdoret gjithashtu në trajtimin e simptomave të shoqëruara me fryrje të barkut, kolit dhe dhimbje barku.
Një dietë e larmishme dhe e ekuilibruar dhe një mënyrë jetese e shëndetshme janë thelbësore për të kontribuar në mirëqenien e zorrëve tona. Sidoqoftë, kur nuk është e mundur të merrni mjaft fibra nga dieta, mund të jetë e dobishme të përdorni shtesa ushqimore të veçanta të fibrave dietike.
Për shkak të karakteristikave të tyre, farat e psiliumit përdoren shpesh në suplemente të fibrave për trajtimin e çrregullimeve të ndryshme të zorrëve dhe në veçanti të kapsllëkut.
Shtesat ushqimore nuk synojnë të zëvendësojnë një dietë të larmishme, të ekuilibruar dhe një mënyrë jetese të shëndetshme.