Të gjithë, absolutisht të gjithë, të paktën një herë në jetën tonë, janë dashur të merren me diarrene. Një çrregullim i pakëndshëm dhe i bezdisshëm që mund të na detyrojë të vrapojmë në banjë disa herë brenda pak orësh.
Diarreja mund të konsiderohet si një mekanizëm mbrojtës i trupit tonë, i cili përpiqet të dëbojë substancat e dëmshme që kalojnë nëpër zorrë sa më shpejt që të jetë e mundur.
Kjo shkakton një rritje në perilstatiken e zorrëve, një dëbim më të shpejtë dhe një rënie të konsiderueshme në thithjen e lëngjeve. Mund të flasim për diarre kur evakuimet, qëndrueshmëria e së cilës është pjesërisht ose plotësisht e lëngshme, ndodhin të paktën 3 herë në ditë.
Në kushte normale, përmbajtja ujore e jashtëqitjeve është rreth 100ml, nëse tejkalon 200ml do të shkaktojë shkarkime të diarresë: zakonisht, në fakt, në 24 orët e para mund të kemi edhe deri në një litër feçe.
Një formë e zakonshme e diarresë, e cila zakonisht zgjat për disa ditë më së shumti, quhet akute dhe tenton të zgjidhet pa trajtim specifik. Sidoqoftë, nëse shkarkimet vazhdojnë përtej ditës së tretë, ekziston rreziku që ka diçka më serioze dhe është shumë e rëndësishme të mos nënvlerësohet problemi.
Shkaqet dhe simptomat:
Për të luftuar diarrenë dhe për të shmangur rishfaqjen e saj përsëri në të ardhmen, është e rëndësishme të dini se cilat janë shkaqet dhe simptomat shoqëruese. Shkaqet mund të jenë të ndryshme:
- Infeksione bakteriale, virusale ose parazitare
- Stresi ose lodhja e tepruar
- Pezmatim i zorrëve
- Efektet anësore të barnave të caktuara ( si: antibiotikë, NSAID, antacide etj) ose suplemente te tjera.
- Ushqime të ndotura
- Intolerancën ushqimore ose alergjinë
Përveç ndryshimit të qëndrueshmërisë së jashtëqitjes dhe nevojës së përsëritur për evakuim, diarreja gjithashtu shfaqet në formën e dhimbjes së barkut ose ngërçeve, temperatures, nauze-se dhe në disa raste edhe të vjellave.
Siç u përmend , ky çrregullim është i përkohshëm dhe pothuajse kurrë nuk eshte i rrezikshëm, por ka disa kushte që behet më serioze:
Nëse keni diarre për më shumë se 3 ditë, nëse ndjeni dhimbje të forta të barkut ose rektumit, nëse ka një temperature të lartë, nëse jashtëqitjet kanë gjak, janë të zeza ose të ndenjura, nëse shfaqen shenja të dehidrimit. Në të gjitha këto raste, këshillohet të kontaktoni mjekun tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur.
Luftimi i diarresë: ushqimet dhe medikamentet e duhura!
Thame që diarreja ka tendencë të zgjidhet shpejt, por ndonjëherë behet aq e bezdisshme saqë kalimi i saj sa më shpejt të jetë e mundur bëhet qëllimi kryesor .
Rregulli i parë për të luftuar diarrenë, dhe nuk mund të ishte ndryshe, është korrigjimi i dietës ushqimore.
Rekomandohet të konsumoni ushqime astringjente si limon, banane të papjekur, veze te zier dhe çaj. Shmangni absolutisht kafeinën, produktet e qumështit, ushqimet e skuqura ose me yndyrë, ëmbëlsirat, alkoolin dhe ushqimet pikante. Bukë ose ushqime të bazuara në miell të inter, perime të papërpunuara gjithashtu janë absolutisht të ndaluara.
Diarrea gjithashtu mund të luftohet përmes përdorimit të disa medikamenteve specifike.
Ndër produktet e preferuara qe une rekomandoj janë : Imodium (Loperamid), një bar i bazuar në një përbërës që vepron për të rivendosur ritmin natyror të zorrëve, duke favorizuar kthimin e jashtëqitjes në qëndrueshmërinë normale. Keshilloj gjithashtu marrja e disa bustinave Trisol ose elektrolite te tjera per te zevendesuar mineralet e humbura gjate diteve me diarre dhe perdorimi i nje lactobacili ne forme kapsule ose shishke qe pihet. Hidratimi eshte menyra me e mire.
Lexo edhe: