Eksperimenti që zbuloi se cili është aktiviteti më efektiv për të ndaluar pirjen e alkoolit. Sipas një studimi të fundit, ekziston një lidhje midis aktivitetit fizik dhe dëshirës për të pirë pije alkoolike. Studimi i ri që përfshin 60 studentë, vajza dhe djem, nga mosha… Read More »Si të zvogëloni dëshirën për alkool?
Nga: Vinela Gjata Kur bëhet fjalë për stërvitje, koha më e mirë e ditës për të hyrë në një seancë stërvitore është ajo që mundeni ta ndiqni rregullisht. Të gjithë janë ndryshe. Koha e “duhur” varet nga faktorë të tillë si: preferenca, stili i jetës… Read More »Të mirat nga aktiviteti fizik në mëngjes:
Dorian Meta pedagog/specialist i rehabilitimit dhe traumave. Aktiviteti fizik përgjithësisht përqendrohet te moshat e rritura, por shpesh harrojmë që edhe fëmijët kanë nevojë për aktivitet fizik. Ja disa këshilla të vlefshme mbi aktivitetin fizik te fëmijët si dhe ndikimin e tij në zhvillimin psiko-motor te… Read More »Zhvillimi psiko-motor tek femijet nga 0-10vjec: Flet dr. Dorian Meta
Vrapimi është padyshim sporti më i praktikuar në botë. Ju nuk keni nevojë për palestra ose ambiente sportive për ta bërë këtë. Teorikisht, një palë këpucë të përshtatshme dhe pak koha e mirë do të mjaftojnë. Ashtu si të gjitha sportet, megjithatë, ajo ka nevojë… Read More »Pranvera erdhi…Filloni të vraponi : 5 këshilla për fillestarët !
