Muaji i gjashtë: Fillon nga 22 javë + 0 ditë deri në 26 javë + 2 ditë (22j – 26j + 2d).
Java e njëzet e dytë e shtatzënisë:
Cloasma Gravidum ose Njollat Kafe ne lekure
Ato nuk shfaqen tek të gjitha gratë, por përgjithësisht vetëm tek ato me lëkurë më të errët dhe shfaqen pas ekspozimit te pambrojtur në diell. Ato quhen “njollat kafe” ose “chloasma gravidike” dhe janë njolla të vogla të errëta që formohen në fytyrë, mundësisht rreth gojës, ndonjëherë duke qenë aq afër saqë shfaqen si një copë toke e vetme.
Si të parandaloni chloasma gravidarum?
Rregulli i parë është aplikimi i një kremi mbrojtës me SPF me mbrojtje të lartë, edhe nëse nuk ka diell.
Sidoqoftë, gjithmonë mbani një kapele me cepa të gjerë dhe qëndroni në hije sa më shumë që të jetë e mundur.
Mos përdorni kremëra pastrues dhe hidratues pa faktorin SPF gjate ekspozimit ne diell. Gjithashtu dhe nese konstatoni qe tashme keto njolla jane shfaqur ne lekuren tuaj ky nuk eshte momenti i duhur per te bere trajtime kozmetike per ti larguar ato.
Formohen flokët, qerpikët dhe vetullat. Fetusi fiton më shpejt peshë dhe shtrihet. Vazhdoni të flini për shumë orë në ditë dhe qëndroni zgjuar për rreth 4 orë – gjatë kësaj kohe, ju mund të ndjeni goditje të vogla.
Java e njëzet e tretë e shtatzënisë:
Mund të shfaqen dhimbje shpine. Sapo dhimbja të jetë shfaqur, ajo mund të kontrollohet me:
– Ushtrime në ujë
– Masazhe
– Përdorimi i një jastëku në formë U-je gjatë gjumit për të mbajtur shtyllën kurrizore në një gjendje të “shkarkuar”
Të gjitha këto metoda kanë treguar një farë efikasiteti. Sidoqoftë, idealja është të kujdeseni për shpinën edhe para se të shfaqet dhimbja.
Foto e fetusit në 23 javë
Thonjtë tani janë formuar plotësisht dhe pushi është bërë më i errët. Tani fetusi ka tiparet e një qenieje të vogël njerëzore, edhe pse peshon vetëm 500 gram. Gjatë kësaj periudhe rritja e tij do të fillojë të dyfishohet. Vazhdoni të flini shumicën e kohës dhe filloni të ëndërroni.
Java e njëzet e katërt e shtatzënisë:
Të flesh mirë është gjithmonë e rëndësishme, por nëse është e mundur është edhe më e rëndësishme gjatë shtatëzënësisë.
Në fakt, gjumi promovon një gjendje të mirë shpirtërore, ju lejon të rimbusheni me energji, ju përgatit në mënyrën më natyrale dhe efektive për detyrën e gëzueshme, por kërkuese të kujdesit për foshnjën dhe ushqyerjen me gji.
Lodhja në shtatzëni, si i bëhet?
– Pushoni më shumë.
– Mos sforconi vehten
Asnjëherë mos e harroni mëngjesin edhe nëse vuani nga të përzierat thjesht prisni pak dhe zgjidhni ushqimet e duhura të paktën të keni konsumuar dicka te lehte në mëngjes dhe në pasdite, por gjithashtu për drekë dhe darkë hani vakte te lehta.
Nëse testet e gjakut tregojnë vlerat e hekurit nën një prag të caktuar, gjinekologu do t’ju përshkruajë suplemente specifike, plus ndoshta vitamina dhe minerale si kaliumi dhe magnezi (të cilat humbasin lehtësisht kur djersiteni) që mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më të “energjik” . E rëndësishme është që të mos merrni kurrë suplemente vetë, pa keshillen e mjekut apo farmacistit.
Shmangni vendet e mbushura me njerëz, mos qëndroni shumë pa lëvizur, largohuni nga vendet ku është shumë nxehtë, sepse presioni mund të bjerë dhe të shkaktojë marramendje. Gjithmonë mbani disa ëmbëlsira në çantën tuaj (crakersa, pa sheqer!), Një shishe ujë ose lëng frutash, për të shmangur qendrimin e gjatë pa ngrene. Po sikur të me merren mendtë? Gjeni një vend të freskët për t’u ulur dhe, nëse është e nevojshme, shtrihuni, me këmbët tuaja pak të ngritura mbi kokën tuaj dhe pak të kthyera në anën tuaj të majtë, në mënyrë që të mos shtypni venën kava.
Fetusi është pothuajse plotësisht i formuar. Megjithëse hapësira përreth zvogëlohet gjithnjë e më shumë, ajo vazhdon të lëvizë dhe me të vërtetë do të ndihet gjithnjë e më shumë. Mushkëritë e tij janë duke u zhvilluar dhe zemra e tij rreh me rreth 160 rrahje në minutë
Java e njëzet e pestë e shtatzënisë:
Ka akoma 15 javë për të arritur deri në fund të shtatzënisë, por tashmë mund të jetë koha të mendojmë për Planin e Lindjes. Plani i lindjes është tashmë një traditë në disa vende Europiane (Spanja, për shembull), por është e vështirë të vendosesh këtu. Eshtë një kontrate e thjeshtë e shkruar dhe e nënshkruar nga nëna e ardhshme, që do të paraqitet kur hyni në maternitet për të lindur ate dite ose disa ditë më parë. Në këtë fletë duhet të shkruani dëshirat tuaja në lidhje me lindjen e fëmijës dhe kujdesin e parë që duhet t’i jepet fëmijës menjëherë pas lindjes së tij.
Foto e fetusit në 25 javë
Fetusi peshon rreth 600 gram dhe struktura e tij kockore po forcohet gjithnjë e më shumë. Fytyra dhe flokët e saj po bëhen më të lehta, dëgjimi i saj është zhvilluar dhe ajo njeh zërin e nënës së saj. Truri i tij vazhdon procesin e rritjes dhe fillon të zhvillojë një bërthamë të hershme të asaj që do të jetë kujtesa.
Java e njëzet e gjashtë të shtatzënisë:
Gjatë shtatzënisë, përshkruhet një test i proteinave të urinës. Në veçanti, kërkohet albumina. Eshtë një proteinë e prodhuar nga mëlçia dhe që normalisht gjendet në gjak. Ajo ka për detyrë të rregullojë “presionin onkotik” i cili shërben për të siguruar një shpërndarje korrekte të lëngjeve në indet dhe midis enëve të gjakut. Shpresojmë se nuk është i pranishëm në urinë, ose në çdo rast është në sasi të vogla.
Fetusi peshon rreth 700 gram dhe mat pak më shumë se 30 centimetra. Ai ende fle për një kohë të gjatë por kur është zgjuar dëgjon zhurmat brenda trupit të nënës së tij si dhe ato jashtë. Zhurmat veçanërisht të larta mund ta bëjnë atë të dridhet. Drita mund të kalojë nga mitra, të cilën fetusi është në gjendje ta perceptojë dhe kështu dallon dritën dhe errësirën.
plani i lindjes: Eshtë një plan i thjeshtë në të cilin të tregoni preferencat tuaja në lidhje me mënyrën se si dëshironi të zhvillohet lindja, për shembull dëshirën për të qenë në gjendje të merrni ndonjë pozicion të dëshiruar ose për të shmangur praktikat invazive të tilla si administrimi i oksitocinës për të favorizuar kontraktimet ose epiziotominë. Vëmendje, megjithatë: Në Shqiperi plani i lindjes nuk ka vlerë ligjore dhe mjekëve nuk u kërkohet ta respektojnë atë. Disa madje nuk e pranojnë atë dhe sigurisht që nuk përfshihet në të dhënat mjekësore të pacientit.